一場秋雨一場夢，昨夜一場大雨似乎讓我們真切的體會到了秋季的到來，加上風中桂花的香味，更有一種似曾相識的感覺，秋季是養肺的好時機，到了秋季之后我們皮膚黏膜水分更加容易被蒸發，皮膚也容易出現干澀等現還要象，還有可能出現呼吸系統的疾病，由于秋季空氣里時長帶有一些粉塵，所以出門需要帶口罩，還要根據早晚的溫差情況添衣減衣。集成灶招商 秋季養肺刻不容緩。

秋季養肺的最佳時間是上午的7點到9點，有條件的話可以進行慢跑，多喝熱騰騰的水，肺喜歡濕潤不喜歡干燥，因此我們需要喝更多的水。我們知道大笑是一種很好的解壓方式，笑口常開好彩自然來，我們在大笑的時候其實也是一種輕松養肺的方法，同時可以清理呼吸道。

秋季養肺的食物有芝麻、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳等，都可以起到養陰生津的功效，平時我們可以多喝一些銀耳蓮子冰糖羹，或者是百合蓮子湯啊，山藥蓮子湯，芡實山藥羹之類的都可以幫助我們潤肺，而且味道也是好極了呢。集成灶招商，秋季養肺刻不容緩。